Nach dem Trainingslager stand Regeneration am Plan, um meine müden Körper die nötige Erholung zu geben.
Aber der Körper gehört dann auch wieder aus der Ruhephase wachgerüttelt und in Schwung gebracht. Mein Grundlagentraining geht natürlich weiter, aber jetzt stehen auch einige spritzigen und schnelle Einheiten an.
So ging es am Wochenende zur meinem ersten Rennen, genauer gesagt nach Bad Waltersdorf zu einem 12km Lauf! Die Fragen aller Fragen: „Wie lege ich das Rennen an....?“
Der Lauf ging über 3 Runden, die Strecke war ziemlich eben und gerade, leichter Gegenwind , also wusste ich, dass es schmerzhaft werden würde. ;-)
Die Worte meines Trainers: „Schön hinhalten gööööö!“, im Ohr stand ich am Start. Na super!
Mit dem Lauf selbst bin ich sehr zufrieden, ich konnte die 12 km in 47:08 min absolvieren und das Ganze aus dem Training heraus!
In der letzten Runde, meldete sich aber schon wieder mein innerer Schweinehund. Doch diesmal hörte ich nicht auf ihn und sagte mir: „Hinhalten! Auch wenn es noch so weh tut!!!“
Und so lief ich die 3 Runde schneller als die 2 Runde, was mir zeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin in Sachen Wettkampfhärte und Überwindung. Für meine erste wirklich schnelle Einheit in dieser Saison darf man nicht meckern.
In 3 Wochen geht es dann mit dem ersten Triathlon-Bewerb los!! Ich hoffe das Wetter wird besser sonst wird’s eine frostige Angelegenheit...:-))
Bis Bald
Euer
Schirni
