Der Aufbau kann kommen....

Meine Trainingspause habe ich sehr gut genutzt, um mich andere Dinge zu widmen und um mir wieder neue Motivation für Geist und Körper zu holen. :-)





Da ich offiziell am 1. November 2011 in die Aufbauphase für 2012 gestartet bin, war ich gleich von 4. bis 6. November bei einem 3-Tages-Schwimmworkshop auf der GUGL in Linz im 50m Becken .

Ich habe mir fürs Training ein paar neue Ziele gesetzt, und eines davon war die Teilnahme an einem Schwimmworkshop. Viele die mich kennen denken sich wieso Schwimmen???
Ich möchte mich weiterentwickeln und meine Fehler beim Schwimmen ausmerzen um besser und schneller werden – und das unter professioneller Anleitung.


Aber 3 Tage Schwimmworkshop mit 5 Einheiten des geht „eini“ wie man so schön sagt. Ich konnte mich - Dank Videoanalyse – das erste Mal selbst beobachten beim Schwimmen, und merkte selbst, dass es sehr gut ausschautet aber Fehler gab´s auch einige zu sehen ... ;-) .


Ich erlernte neue Technikübung um meinen Schwimmzug zu verfeinern. Im großen und ganzen habe ich dieses Wochenende sehr viel dazulernen und für mich mitnehmen können, und das wird mir helfen meine Fehler auszubessern.


Ein Dankeschön an die Veranstalter und das Team vom Austria Ironman 70.3 St. Pölten für die Tipps. Wir sehen uns ihm Jänner 2012 wieder, ich freu mich schon....


Das Ausdauertraining ist auch schon voll im Laufen.......siehe Bilder ;-)

Euer

Schirni